Lasse deine Hüfte schwingen mit unserem Hula-Hoop-Training
Fitnesskurse und Tanzkurse online erleben – mit unserem modernen Videotraining
GANZKÖRPERTRAINING MIT SCHWUNG IN SWISTTAL
Was dir früher auf dem Schulhof Spaß gemacht hat, darf dich auch Jahre später noch begeistern. Denn unsere Hula-Hoop-Training für Kinder und Erwachsene ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem mithilfe eines Reifens die Hüfte gekreist wird. Das Training stärkt deine Muskulatur, definiert deinen Bauch, deinen Po und deinen Rücken und fördert deine Ausdauer. Zudem verbrennst du bei dem Training mit dem Hula-Hoop-Reifen sehr viele Kalorien.
Innerhalb unseres 60-minütigen Workouts bieten wir dir ein effektives und umfassendes Ganzkörpertraining an. Dabei lassen wir nicht nur die Hüften kreisen, sondern führen auch unterschiedliche Übungen mit dem Reifen durch. Unser Training ist so aufgebaut, dass der Hula-Hoop-Reifen sowohl am Körper als auch außerhalb des Körpers zum Einsatz kommt. Selbstverständlich haben wir innerhalb unseres Trainings für Kinder und Erwachsene auch für die passende Musik gesorgt.
MEHR LEBENSFREUDE UND DEFINITION MIT MANGO DANCE FITNESS
Wenn du regelmäßig unsere Fitnesskurse besuchst, profitierst du neben einer ganzen Menge Spaß auch an positiven Effekten für deinen Körper. Durch das Ausdauertraining wird das Herzkreislaufsystem gestärkt, folglich steigert sich deine Ausdauer. Die Muskulatur rund um die Taille und den Po wird gestärkt. Zudem kommt eine geringe Belastung der Gelenke. Du gewinnst an neuer Energie und profitierst von mehr Körperdefinition.
Schaue dir unserem Angebot für Kinder an.
Möchtest du dich oder deine Kinder zum Hula-Hoop-Kurs anmelden und Spaß beim Fitness haben? Dann melde dich bei uns.