Fitness für die ganze Familie in Swisttal und Umgebung

Werden Sie fit und bleiben Sie gesund mit uns –Mango Dance Fitness bietet Ihnen ANTARA, YOGA, ZUMBA, JAVPEL (Dance- ball) und spezielle Kurse für Kinder, wie z. B. Zumba, Champeta und JAVPEL Kids.

Kontaktieren Sie uns

Sportkurse und Fitness für mehr Spaß an der Bewegung

mehrere Personen trainieren mit Gymnastikbällen

Fitness für die ganze Familie

Sportkurse für Groß und Klein, für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kinderkurse

Kurse für Kinder

Spaß und Bewegung für Kinder ab 3 Jahren. Bei uns gibt es Zumba, Champeta und JAVPEL Kids.

Kurse für Erwachsene

Kurse für Erwachsene

Fitness und Musik einzigartig vereint in unseren ANTARA- , ZUMBA und JAVPEL-Kursen oder entspannen Sie sich beim Yoga und anschließendem Tee.

Ihr Studio für Fitness und Tanz in Swisttal und Umgebung

Mango Dance Fitness bietet Ihnen verschiedene Sportkurse in Swisttal, die Fitness und Tanz ideal kombinieren. Für Erwachsene bieten wir 24 Kurse im Monat an, also 6 Kurse wöchentlich. Für Kinder von 3 bis 10 Jahren bieten wir 8 Kurse im Monat bzw. 2 Kurse pro Woche oder 4 Kurse im Monat bzw. einen Kurs pro Woche an.

 

Unsere Fitnessangebote helfen Ihnen nicht nur bei einer stabileren und schöneren Körperhaltung sowie einem gesunden Rücken, unsere Kurse steigern auch Ihre Lebensfreude und helfen Ihnen, sich zu entspannen.

Werden auch Sie Teil unserer Familie und buchen Sie einen Schnupperkurs.

AKTUELLES

Gerne Können Sie unverbindlich mit Voranmeldung bei uns Ihr Erlebnistraining buchen.

 

Werden Sie auch Teil unserer Familie. Melden Sie sich zur 2 und erhalten sie bis zu 60,- Rabatt!

 

Lösen Sie bis zum 30. September 2020 unser Angebot ein und genießen Sie unseren aktuellen und zukünftigen Fitness- und Trainingsangebote.

 

NEU BEI UNS !!!

 

JAVPEL (Danceball-Fitness) für Erwachsene und Kinder

  • Javpel
  • Javpel
  • Javpel
mehrere Personen beim Yoga

ANTARA & YOGA

Zumba

ZUMBA

Capoeira kind

KINDERKURSE

ANTARA-Fitnessprogramm

Was ist ANTARA?

Antara steht für: von innen (Kern) nach außen, in der Bewegung.

Warum ANTARA?
ANTARA Fitness hilft Ihnen dabei, Ihre Körperhaltung und Stabilität zu verbessern und einen gesunden Rücken zu erhalten. Sie möchten einen flachen Bauch, eine attraktive Körperhaltung und einen gesunden und funktionierenden Beckenboden? Dann ist das ANTARA-Fitnessprogramm genau richtig für Sie!

Tabuthema INKONTINENZ 

Harninkontinenz mit ihren gesundheitlichen und psychischen Aspekten ist immer noch ein Tabuthema. Durch Einflüsse wie z. B. eine Schwangerschaft, Geburt oder Östrogenmangel besteht die Gefahr, dass der Beckenboden geschwächt wird und seine Stütz-Haltefunktion nicht mehr erfüllen kann. Ins Blickfeld des Interesses treten diese Muskeln erst, wenn (daraus resultierend) eine Harninkontinenz auftritt.


Der Kurs richtet sich an ALLE! Auch wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind, hilft ANTARA-Fitness, Ihren Beckenboden kräftig und gesund zu erhalten.

Zum Kursplan

YOGA

Dieses Yoga ist für alle. Verbessern Sie Ihre Lebensqualität und stärken Sie Ihr Bewusstsein. Wir begeben uns in eine entspannende Atmosphäre, damit Ihr Wochenende entspannt anfangen kann. Zusätzlich zu den sanften Bewegungen gibt es nach dem Kurs einen Tee zum Ausgleichen und Entspannen. 

 

Direkt nach dem feurigen ZUMBA-Kurs gibt es kaum etwas passenderes als YOGA. 

Zum Kursplan

ZUMBA-Kurse

Ihre Party-Stunde für die gute Laune.

 

Viele bieten heutzutage ZUMBA-Kurse an, aber mein ZUMBA kommt direkt aus der Quelle Kolumbien und Sie werden es lieben.
Zumba und Musik habe ich nicht nur im Blut, sondern sie sind meine große Leidenschaft. Ich spiele exklusive lateinamerikanische und internationale Musik und wir haben eine Stunde Spaß mit kreativen Bewegungen, die wir als Choreographien formen.

Sie brauchen keine Tanz-Vorkenntnisse haben!

 

Und keine Angst, in meinem Kurs gibt es keine Hüftgelenkstörung.

Ich zeige Ihnen, wie Zumba geht! Zusammen folgen wir dem Fluss der Musik und Sie werden hinterher stolz und überzeugt sein. 

 

Zumba ist Feuer, Zumba ist Spaß pur.

Zum Kursplan

Kinderprogramm

2 KURSE PRO WOCHE und ca. 8 Kurse im Monat 


Zumba Kids 7 – 10 Jahre
Fr. 16:00 – 17:00 Uhr

Zumba Kids Minis 3 – 6 Jahre

Fr 17:15 – 18:15 Uhr

 

ZUMBA für Kinder und Jugendliche hilft bei der Koordination, Konzentration, stärkt das Selbstwertgefühl, fördert Kreativität und macht den Kindern großen Spaß. 

Champeta Kids 7 – 10 Jahre
Di. 17: 15  - 18:15 Uhr

Kinder Kursplan

Was ist Champeta?
Champeta ist eine afrokolumbianische Musikrichtung und Tanzart, die aus meiner Heimatstadt, Cartagena de Indias, und Umgebung stammt. Champeta als Begriff hat eine starke kulturelle Bedeutung, da er aus der Zeit der Sklaverei stammt und sich mit „Machete“ übersetzen lässt. 
Auch die unterschiedlichen Bewegungen dieser Tanzart tragen besondere Namen und ähneln den Bewegungen harter Feldarbeit, die früher von den Sklaven vollbracht wurde. Beim Champeta-Tanz werden diese Bewegungen synchron und auf lustige Weise imitiert.

Sie würden jetzt gerne mehr über Champeta erfahren? Einen Eindruck, wie die Bewegungen bei Champeta aussehen, hat uns Shakira im Februar 2020 mit ihrem Auftritt beim amerikanischen Superbowl gegeben. Außerdem kennen Sie sicherlich einen der bekanntesten Champeta-Somgs: Waka Waka von Shakira.


Bei jedem Kinderkurs sind ABS-SOCKEN NÖTIG!

 

 

Kinder – Fitness – Geburtstage

Möchten Sie zum Geburtstag Ihres Kindes mal etwas anderes unternehmen?

Schenken Sie Ihrem Kind ein unvergessliches Erlebnis mit unserer Fitness-Geburtstagsparty!

Wir bieten Kindergeburtstage mit einem spaßigen und kinderfreundlichen Fitnessprogramm an. Zusammen mit den besten Freunden kann Ihr Kind Sportarten wie Zumba, Javpel Kids oder Flamenco.

 

Unser Kinderprogramm für Geburtstage finden samstags von 14:00 Uhr bis 17:30 Uhr statt. Einlass ist ab 13:45 Uhr für max. 10 Kinder und 10 Erwachsene.

 

145,00 € von Okt. – 14. März

135,00 € von April – September

 

Preise beinhalten Fitnessprogramm, Endreinigung, Musik und Licht.

 

Buchen Sie eine einmalige Geburtstagsfeier und kontaktieren Sie uns bei jeglichen Fragen hierzu.

Hygieneregeln PDFFitness-Geburtstag buchen

Wir nehmen Hygiene ernst!

  • Wir bieten ihnen eine sichere Geburtstagsparty ein
  • Bei uns  feiern Sie den Geburtstag Ihrer Lieblinge sicher
  • Max. 8 Kindern (bis neue Verordnung)

Für verfügbare Kurse halten wir alle nötigen Maßnahmen zur Einhaltung der Hygienerichtlinien in unserem Tanzstudio ein. Erfahren Sie mehr, indem Sie auf den folgenden Button klicken.

Informationen zu Hygienemaßnahmen

Werden Sie Teil der Mango-Familie!

Wir wollen Sie persönlich kennenlernen! Vereinbaren Sie einen Termin und wir besprechen mit Ihnen unser vielfältiges Angebot für die ganze Familie.

 

Wir bieten Ihnen 6 Kurse wöchentlich und ca. 24 Kurse im Monat

Fitnessprogramm für Erwachsene

  • für 1 Jahr Mitgliedschaft

    39,90 €/Monat

  • für 6 Monate Mitgliedschaft

    44,90 €/Monat

  • 3 Monate Mitgliedschaft

    49,90 €/Monat

  • Einmalige Servicepauschale

    19,00 €

Wenn Sie uns erstmal ausprobieren und uns kennenlernen möchten, dann empfehlen wir Ihnen die 10er-Karte für 80,00 €. Diese ist 6 Monate ab dem Kaufdatum gültig. Hier entfällt die Servicepauschale.

Mitgliedsbeiträge für Kinder

2 Kurse pro Woche und ca. 8 Kurse im Monat

  • 12 Monate

    34,90 €/Monat

  • 6 Monate

    38,00 €/Monat

1 Kurs pro Woche und ca. 4 Kurse im Monat (festen Kurs. Zumba, Javpel oder Champeta)

  • 12 Monate

    18,99 €/Monate

  • 6 Monate

    25,00 €/Monat

Ermäßigung bei Geschwistern

  • 12 Monate Mitgliedschaft 2 Kurse pro Woche

    5,00 € Rabatt (für den monatlichen Betrag)

  • 6 Monate Mitgliedschaft 1 Kurs pro Woche

    2,00 € Rabatt (für den monatlichen Betrag)

  • Einmalige Servicepauschale unabhängig von Mitgliedschaftsart

    17,50 €

ANGEBOT

Melden Sie sich zu zweit an und profitieren Sie von unserer Aktion Fit zu Zweit! (Gültig beim Abschluss von zwei Verträgen von Erwachsenen.)

Jetzt anmelden und Vorteile sichern!

  • 1 Jahr rabatt

    60,00 €

  • 6 Moonate rabatt

    30,00 €

  • 3 Monate rabatt

    15,00 €

Gute Laune buchen