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Mango Dance Fitness in Swisttal

Twerk Lady Tanzkurse in Swisttal bei Mango Dance Fitness

Wir bringen dich in Bestform

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Twerk als Work-out für den ganzen Körper bei Mango Dance Fitness

Twerk, welches auch als Twerken bekannt ist, zieht mit seinen rhythmischen Bewegungen immer mehr Menschen in seinen Bann. Dabei handelt es sich um eine sensuelle und attraktive Tanz Form, die vorrangig auf die Bewegungen der Hüfte und des Gesäßes fokussiert ist. Die Tanzeinheiten werden dabei von speziellen Beats begleitet, die dir helfen, die Tanztechniken und Tanzschritte gleichmäßig auszuführen. Das Twerken verbessert die Beweglichkeit deiner Hüfte und eignet sich hervorragend, wenn du gerne tanzt und lernen möchtest, dich präziser zu verschiedenen Rhythmen zu bewegen. Unsere Twerk Lady Tanzkurse für Erwachsene helfen dir zu mehr Kraft und Ausdauer und verbessern deine Beweglichkeit. Noch dazu ist Spaß vorprogrammiert.

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Die Wurzeln des Twerkens finden ihren Ursprung in verschiedenen afrikanischen Tänzen und fanden in den 90er Jahren erstmals in der Hip-Hop-Kultur Aufmerksamkeit. Insbesondere in Musikvideos bekannter Künstler und Performer wurde diese Tanz-Form vermehrt angewendet. Nach dem Jahr 2000 erhielt das Twerken besondere Aufmerksamkeit in verschiedenen Musikvideos. Das Twerken ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining. Durch die Bewegungen deiner Hüfte und deines Gesäßes wird deine Bauchmuskulatur, der Beckenboden und der gesamte Rumpf trainiert. Durch die Einnahme verschiedener Positionen und die Anwendung verschiedener Techniken während der Tanzeinheit stärkst du deine Ausdauer, deine Koordination und deine Muskeln.

Besuche unsere Twerk Lady Kurse

Jeden Mittwoch von 19:00 - 20:00 Uhr und samstags von 16:00 – 17:00 Uhr lassen wir Ladies unsere Hüfte schwingen beim TWERKEN, der Kurs ist für ALLE Ladies ab 16 Jahre geeignet.

Traue dich den neuen Trend mit unserem Baby TWERK (Anfängerkurs) zu erlernen, buche deine Schnupperstunde und lasse dich von dir selbst überzeugen. Wir garantieren dir ein einzigartiges Tanzerlebnis.

WAS BRAUCHST DU BEIM TWERKEN:

  • keine Vorkenntnisse
  • Bequeme Kleidung (Nicht körpereng)
  • GUTE LAUNE!

Interessierst du dich für die Hip-Hop-Kultur und möchtest Twerk-Tanz lernen? Melde dich bei uns und wir bringen dir das bei!

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